Plenitud y Seguridad

El Kung Fu Si Som es un excelente sistema de Defensa Personal y un avanzado modelo de mejora física, al desarrollar fuerza, velocidad, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad y reflejos.

Tipo de ejercicio: Artes marciales 

Público: todos los públicos

Indicaciones: mejora del estado físico general, agilidad, flexibilidad, fuerza, psicomotricidad,...

Dificultad: varios niveles

Requisitos específicos: no hay

Material específico: a especificar por el/la profesor/a

Duración: 50 min/sesión

Kcal/sesión: 300 kcal/sesión

Frecuencia: se recomienda 2 ó 3 sesiones por semana

Compleméntalo: con TRX, Cross Fit, Fitness Class, Program Fitness, Pilates, Natación