Fitness y Wellness
El Fitness se define como el conjunto de actividades físicas planificadas y continuadas en el tiempo que permite a la persona que lo practica obtener y mantener un estado generalizado de bienestar y salud física.
Mientras el Fitness hace referencia a estar y sentirse físicamente bien, el concepto de Wellnes va más allá y engloba el bienestar a todos los aspectos de la persona: el wellness busca el bienestar físico, psíquico y emocional.
En esta sección:
- TRX
- Zumba