Moldea tu cuerpo en la perfección

Entrenamiento funcional en suspensión aprovechando la gravedad y el peso del cuerpo, ofrecen una manera rápida y eficaz de entrenar el cuerpo de forma integral, consiguiendo facilmente fuerza, flexibilidad y equilibrio. Apto para todos los niveles de aptitud física. Máxima eficacia, lo último en actividades dirigidas.

Tipo de ejercicio: fuerza, flexibilidad, equilibrio.

Público: todos los públicos, 16 - 55 años

Intensidad: Media -Alta regulable

Dificultad: varios niveles

Requisitos específicos: no hay

Material específico: Ropa deportiva cómoda, toalla

Duración: 30 min/sesión

Kcal/sesión: 300 - 400 kcal/sesión

Frecuencia: se recomienda 2 sesiones por semana

Compleméntalo: con Kung Fu, Ciclo Indoor, Cross Training, Pilates, Fitness Class, Program Fitness...